“待我长发及腰，少年娶我可好。”长发及腰，光泽顺滑，少年必定欢喜；可要是满头杂草、干枯毛糙，怕是大叔也避之不及。

    时值深秋，燥气加重，头发的健康问题也渐渐出现。一些民间护发偏方、养发心得在网上疯传，“没弹性，加点蜜”，“防脱发，加点醋”，甚至生姜、啤酒、橄榄油等东西，都成了护发佳品，传得神乎其神。这些偏方真能对头发起保护作用？广东省中医院皮肤科主任医师朱培成博士、中山大学第三附属医院皮肤科教授赖维主任，分别从中西医角度进行了解读。

    中医说，毛发问题根源在肝脏气血

    朱培成博士表示：“肾藏精，其华在发，肝藏血，血是发之余”，是指头发的好坏与肝肾功能以及气血关系密切。“中医可通过察其外毛色枯润，知其内脏腑之病”。也就是说，当一个人头发出现干枯、脱落、变白等现象时，可能是肝肾不足、气血失调所致。

    他说，希望自己有一头好发，就要调理好身体尤其是肾肝、气血状态。毛发疾病很多，但原因无不包括几个因素：如果是先天因素，基因问题是无法改变的；后天因素包括，精神压力大，如学习、工作、生活压力大、焦虑等；不良的生活饮食习惯，如熬夜、偏食、不吃早餐等；不合理的洗发习惯，如洗头过频、长期使用电吹风、喜欢烫染、用不适合或劣质的洗发水护发素等。更重要的是，如果身体有病如贫血、营养不良、乙肝抗病毒治疗后2～3个月后、肿瘤化疗后、自身免疫性疾病等，都会使头发出现问题。而这些后天因素所致的头发毛病均是可医治的。

    西医说，六成国人受到头屑困扰

    赖维主任则从西医角度告诉大家，头发最典型的问题是头屑。原因多种，其中最常见的是脂溢性皮炎，多与头皮中的一种真菌——— 糠粃马拉色菌相关。

    它本是头皮部正常菌群之一，但当繁殖明显增加，会导致头皮炎症。头皮细胞正常情况下更新周期为28天，当更新周期明显加快时，头皮细胞粘合在一起，便形成头屑，这与糠粃马拉色菌的数量有直接关系。也就是说，当糠粃马拉色菌的繁殖异常增多时，头部皮肤表皮细胞的代谢速度明显加快，从而形成头屑。有数据显示，全国60%左右的人会受到头屑困扰。

    几乎每个人的头发多多少少有问题

    几乎每个人的头发或多或少存在一定问题，那么医学界对健康头发的定义是什么？赖维主任说，健康的头发是清洁、整齐，没有头垢、头屑，发黑、柔润、自然、光泽、有弹性、不夹杂斑白、黄、棕等颜色；不粗不硬、不分叉、不打结；疏密适中、不枯萎。

    当然，没有瑕疵的头发现实中是很难找到的，只要不是疾病、不影响正常生活，无伤大雅。“身体健康是头发健康的前提。因此，护发不是简单的偏方就能解决，还 事 关 饮食、卫生、生活习惯。

    了解自己的发质，护发才有针对性

    赖维说，发质分干性、油性、中性三类。干性发质比较蓬松干燥，容易打结、分叉；油性发质出油较为厉害，容易犯腻；中性发质最理想，头发顺滑有光泽，清爽不油腻。养发护发的第一步，就是要了解自己的发质。

    赖维主任强调，对头发的养护在于日常生活中的点滴细节，不是靠一些小窍门就能一劳永逸。而且那些网络上热传的护发材料，如果使用不当，很可能对头皮头发造成伤害，护发不成反伤发。另外，头发的健康也离不开健康的心理。古人有云：“一夜可以愁白一头的黑发”，“一夜可以愁掉满头的头发”，这是说明健康心理对维系头发健康的重要性。

    那么诸如啤酒洗头能让头发光泽之类的说法是否有一定道理？专家持保留意见。据称，啤酒酵母含有大量蛋白质，还可以从其中提取细胞色素C、核酸、谷胱甘肽等，这些物质对头发是很好的营养素。但啤酒一旦酿造成功，啤酒极少含有酵母了。

    为此朱培成说，网上传出的各种护发偏方，并非是通用的，也许它适合某些人，但对其他人可能就毫无作用。

    采写：南都记者 曾文琼　实习生 袁泉　通讯员 宋丽萍