昨天下午2点至3点39分，重庆市中山医院心血管外科副主任医师陈灏和专注NPL两性心理学、擅长少儿情商开发与创造力培养的香港人文比佛利（展能）管理顾问有限公司创意执行经理栾爽做客99养生·婚恋热线，帮读者排忧解烦。

　　重庆中山医院陈灏医师

　　读者A 女 55岁 公司管理

　　我老公今年56岁，已患高血压10年，爱抽烟，体重偏胖（不到1米7的个子体重75kg），不忌口，爱喝夜啤酒吃夜宵，平时在吃降压药，但是经常喊头晕不舒服。请问该怎样控制他的病情？

　　陈灏：1、控制血压。可自己买血压仪经常测量，建议一周两天，每天分早中晚测3-4次；2、戒烟。抽烟对心血管影响很大，最好是不要抽。3、控制体重,如果能减到60kg最好。很多人在夏天喜欢无节制的喝酒吃夜宵，还特别爱吃动物内脏，这些习惯都容易诱发心脑血管疾病。饮酒过度导致心率失常、心慌晕厥的年轻病患夏天特别多，提醒大家夏天吃夜宵一定要有所节制。

　　读者B 男 70岁 退休职工

　　我有高血压病史，所以很注重限制饮食，每天粗茶淡饭。但最近觉得心跳加快，头晕，还有些贫血。请问是什么原因造成的，该如何缓解？

　　陈灏：这是营养不良引起的贫血，不宜过度限制饮食，而应该荤素搭配、吃杂一点。患高血压的年纪较大的人如果没有吸收障碍，最好还是通过日常饮食来进行改善。

　　读者C 女 28岁 白领

　　我最近经常感到胸闷，特别是晚上，时常觉得喘不过气，有好几次都被憋醒了。我没有高血压病史，请问这是怎么回事？

　　陈灏：有可能是阵发性心率过速的问题，建议及时就医，做24小时动态心电图，了解发病时心脏状态，找出发病原因。

　　栾爽

　　读者D 男 36岁 汽车行业

　　我儿子今年4岁，在家话很多，但一出门就不爱说话，比如说在课堂上老师提问，他从来都不搭理，一个人默默躲在角落。我们带他去看过儿童医院心理医生，医生说他不是自闭症，请问该如何让孩子变得外向活泼点呢？

　　栾爽：1、经常鼓励他、表扬他，给他正能量，让他知道自己的一言一行都会对家人造成很大的影响；2、培养兴趣爱好，让他从爱好里树立自信，自愿的和其他小朋友接触交往。

　　读者E 男32岁 房地产行业

　　我身体有疾病，不能生育，我很自卑，一直以来都保持单身。到现在的公司半年多，感觉领导也不是很器重我，人生很无望。请问我该怎么办？

　　栾爽：首先你要克服缺陷带来的心理阴影，同时通过其他方面的努力去淡化自己的弱项，用另外的闪光点去吸引异性。当你在某些方面有底气了，自卑感会消除，也会让自己的综合素质和条件得到提高。

　　读者F 女 43岁 生意人

　　我离异，他丧偶，我们年龄差不多，但他条件没我好。才认识没多久，他就要求我们同居，但是他很少为我付出关心。平时我让他给我买件衣服他都不愿意，我问他我们还要不要继续，他居然说“随你”。我很迷茫，请老师告诉我该怎么办。

　　栾爽：这个男人很自私，他与你的交往显然是带有一定的目的，你们都是经历过婚姻的成熟的人，他跟你的交往若不是以结婚为前提的，那你应该承认一个残忍的事实，就是他不爱你。像你这样的女性，经济独立，重感情，不怕遇不到真心对你好的男性，为什么让自己陷入这么痛苦的关系之中呢。错过一个人不要紧，可怕的是错过爱情。

　　4种方式向专家提问>

　　1、拨打966966热线（非专家接听时段，工作人员会记录下你的问题）。

　　2、私信《养生周刊》或《双喜周刊》官方微博（新浪微博名：重庆晨报养生周刊、重庆晨报双喜周刊）。

　　3、邮箱：627083267@qq.com（健康）；2501044619@qq.com（情感）。

　　4、短信：13983386105（健康）；13883594080（情感）。

　　本组文/重庆晨报记者 余杨

　　本组图/重庆晨报记者 姚波