过节喝酒、应酬喝酒、喜庆喝酒……现代社会，“酒”已成为交际工具。喝酒伤肝众人皆知，但长期酗酒容易带来股骨头坏死，知道这一点的人并不多。毓璜顶医院骨关节科副教授王光达提醒广大市民，酒精是引发股骨头坏死的重要因素，长期酗酒危险大，莫让酒精“夺去”您的股骨头。
酗酒八年导致股骨头坏死
这些年因为感情挫折，工作失意，38岁的郭先生一直郁郁寡欢，暴躁焦虑，终日借酒消愁。一天三顿不离白酒，而且一喝就是半斤左右。酗酒8年来，已经变成酒精依赖。从今年年初开始，他的大腿内侧不时隐隐作痛。几盅白酒下肚之后，郭先生也就没有了疼痛感，刚开始他没有在意。
近日，他整个腹股沟区域持续疼痛，尤其是下蹲和盘腿时，疼痛难忍。到医院拍片子检查，已是严重的股骨头坏死，不得不置换人工关节。王光达说，诱发股骨头坏死的常见因素是长期使用激素、外部创伤、酒精等。经了解，郭先生没有使用过激素、也没有外部创伤史，酗酒则成为他股骨头坏死的“元凶”。
预防股骨头坏死，嗜酒成瘾先要刹住
酗酒怎么能诱发股骨头坏死呢？王光达说，酗酒容易提高血液的黏稠度，影响人体血液的微循环系统，本身股骨头周围的微循环就不“发达”，长期下去很容易导致股骨头周围缺血性坏死。
“长期使用激素是股骨头坏死的首要因素，但在治疗某些疾病时，不使用激素难以康复；外部创伤多因车祸等意外事故引起。”王光达说，“从老百姓的日常生活来看，戒掉酗酒的坏习惯是预防股骨头坏死的首要选择。”
现代社会，人们的应酬越来越多，喝酒自然难以避免。股骨头坏死的好发年龄集中在20-50岁。那些长期疲于应酬的中青年职场人士，尤其要注意。在尽量少喝白酒的同时，保证膳食营养平衡，不要一顿应酬下来，酒饱饭不饱。
另外，王光达还强调，如果发生车祸，髋关节受到碰撞后最好到医院及时检查。有些股骨头坏死患者曾在几个月前发生过车祸，当时感觉身体没什么大碍就没到医院检查，没想到微部创伤发展成股骨头坏死。
前期疼痛易忽视，早发现保住股骨头
股骨头坏死的早期症状是大腿内侧疼痛，走路、干活时更明显。有些人往往以为是关节不好或肌肉拉伤，休息一下症状会缓轻，时间长了直到两边屁股不一般大时，往往已是晚期股骨头塌陷。
早期自检时，可以采用盘腿和跷二郎腿的方法，如果做这两个动作疼痛加剧，就要及时到医院检查。
王光达说，股骨头有两个病理变化阶段。第一阶段，股骨头内部骨质变软，如同萝卜心变糠了，但外部轮廓还完好。这种情况下及时进行“减压”手术后，70%左右患者的股骨头能恢复供血功能。如果病情发展到第二阶段，骨质囊性便加重继之塌陷，股骨头外部轮廓变形，只得置换人工关节，才能恢复正常。因而，早发现，早治疗，才能保住股骨头。
食疗可起辅助治疗作用
股骨头坏死，传统中医如何看？记者采访了烟台弘裕康复中心的中医张真铭，他说，股骨头坏死属于中医“骨蚀”、“骨痿”、“骨痹”范畴。
在日常饮食上，股骨头坏死的患者应以米、面、杂粮为主食，做到品种多样，粗细搭配。副食应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。张真铭推荐了三道食疗方法，有助股骨头坏死患者的康复。
食疗1：常吃大枣、板栗、核桃
大枣的功效补脾和胃、益气生津、养血补肝。板栗尤其对肾虚患者有良好的疗效。栗子味甘性温，无毒，补脾健胃、补肾强筋、活血止血，补肾；核桃补肾健脑、补中益气。
食疗2：粳米苡米粥
取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。
食疗3：海参粳米粥
用粳米(或糯米)100克，海参5-10克。海参以温水浸泡数小时，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每日晨起空腹温热食之。
张真铭说，食疗只是起到一个辅助的作用，因为股骨头坏死致病因素不同，中医讲的是整体观念，以临床症候为依据采取辩证分型治疗，股骨头坏死还应以治疗为主，中药的内外兼治可以加速肌体新陈代谢和血液循环，有利于坏死骨的吸收和新生骨的形成。