青岛的夏天，是一个极度考验人体调节能力和免疫能力的季节。很多人发现，自己的脸上、脚上、背上奇痒难耐，越挠越痒。你知道吗？痱子、湿疹 、脚气……这可能是体内的湿气发不出来在作怪 ，夏季是皮肤病的高发季节，皮肤“呼救”，怎么救援？
出场专家：海慈医院皮肤科主任 严洲平
夏季日晒、饮食常引发皮肤病
夏天紫外线照射增多、气温上升、湿度升高，恼人的皮肤病便如期而至，夏季常见的过敏性疾病多与气候的热、湿有关。
如果我们按照详细原因来分，主要有以下几种：首先是一些吸入物造成的，如花粉、灰尘 、动物皮屑、真菌孢子，挥发性化学品如甲醛、除虫菊、香精香料、云雾中散布的汽油柴油粒子等，吸入人体就容易导致过敏；其次是化妆品 、防晒霜的应用，因为夏天人体大量出汗，日光的强紫外线照射强烈，用了不合时宜的护肤品或化妆品之后，人体也会出现过敏；最后是饮食方面的问题，青岛人喜欢吃冷饮、啤酒、海鲜来消遣，还有人喜欢用海参、枸杞、桂圆、大枣、蛋白粉，甚至蝎子、豆虫 、面包虫 、蝉蛹来补充营养，这些均可引发如夏季常见的一些皮肤的过敏病变。
痱子、晒伤、湿疹各个击破
夏季皮肤的表现，主要以红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出水液为特点，时常因护理不当而出水、浸渍不断，在此基础上极易合并细菌感染，形成毛囊炎、儿童多发的黄水疮、脓痱，严重者会引起发烧等，如果合并真菌感染的，则出现手足癣、体股癣、汗斑等高发病状况。
痱子是夏天最为多见的皮肤急性炎症，任何年龄的人都可能在炎热的夏季长痱子，它是夏天气温高、湿度大，由于出汗过多，不能及时地蒸发，致使毛孔堵塞，汗液淤积所致。而儿童由于皮肤娇嫩，自我调节功能发育尚不完善，极易出现。痱子治疗可用清凉、收敛及止痒的药物，如使用炉甘石洗剂，简单的痱子、虫咬皮炎均可引用。若发生脓痱则必须到医院就诊作系统综合的治疗。
阳光是温暖的，可以给人们带来好心情，但是如果晒得过多，超过人体的需要量就会导致皮肤损伤，太阳光晒伤主要是破坏最外层的皮肤细胞，损害微血管。皮肤于日晒后3小时至6小时于被晒部位出现红斑，严重时可形成水疱，有明显灼痛，也可能出现全身不适。治疗可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等，严重的水疱可到医院就诊作系统综合的治疗。
湿疹也是夏季常见的一种皮肤病。夏季有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿加重。防治湿疹，重要的是局部要保持干燥，用抗过敏药膏涂抹患处，一天两至三次。要穿透气的鞋子，如布底的布鞋 ，因为足部湿疹的症状和足癣相同，所以，治疗前要做一个真菌检查，判断到底是否属于真菌感染。
炉甘石洗剂夏季应常备
首先需要提醒的是，夏季家庭最好常备外用药炉甘石洗剂，该药主要成分为炉甘石，药水中有止痒效果的药物发挥作用，并且当水分蒸发后，其中的炉甘石的微细颗粒，均匀地分布在皮肤表面，根据高渗透原理，可将皮肤下面的汗液吸取上来，并因其微细颗粒的物理作用可扩大吸收面积数倍，有一定的干燥皮肤作用，该药是我国古老的方药，简单实用，药店均有出售，3元至5元一瓶，且不含激素。
另外，夏季要防止过敏性皮肤病的发生，应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽气急时应迅速离开此地。无论是足癣、体股癣，还是花斑癣，都有一定传染性，因此应避免共用卫生用具，如毛巾、拖鞋等，尤其是家庭成员之间，也要做到一人一毛巾一盆一脱鞋，勤换鞋袜、内裤，洗后要放在日光下暴晒，紫外线消毒。需要注意的是，“84”液对真菌无杀灭作用。现代人常嫌窗外尘土飞扬，喜欢隔着玻璃晒被褥和衣服，但应注意，隔着玻璃晒衣物亦无杀菌作用。
链接这些生活习惯要保持
有些人体内湿气重还不觉得怎样，实际上，一些坏的生活习惯，也是体内湿气滋生的重要原因。中医认为，生冷食物、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。另外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板，空气中水分会下降，且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量，不能过多。
记者 贺鑫一