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五瓶啤酒=两斤米饭

2013-05-12 19:326070
 对很多男士来讲,动辄5瓶啤酒(约3000ml)下肚,感觉很爽,但摄入的能量竟相当于1斤馒头或两斤米饭!喝啤酒不 妨碍吃其他食物,很容易导致总能量摄入大大超标,对控制体重非常不利。啤酒度数越高能量越高,建议喝低度数啤酒,男士每天不超750ml,女士不超450ml。
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