站在镜子前看看自己的身材是否匀称优美？身体曲线不仅是美和丑的象征，同时还能反映出你的健康状况。近日，美国“关爱网”载文，教你从体型特征判断自己是否存在健康问题。
1.腿细。有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，40岁时肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。肌肉力量的减弱是可以避免的，建议人们做跑步等有氧运动的同时，适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。
2.脚踝粗或脚肥。如果你的脚踝或双脚经常浮肿，过几天又消失，有可能是心脏或肾脏发出的警报，应及时去医院检查肾脏功能，平时要注意盐的摄入，多做运动。
3.脖子粗。研究显示，颈围（脖子周长）是测量心血管危险性的一大指标，还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示，除了要保证健康的饮食外，还要适度运动，减少体内脂肪。
4.腰围大于或等于臀围。研究发现，一些人看起来不胖或体重没“超标”，却有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，他们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大。这是因为腹部脂肪与内脏离得近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病和糖尿病等。一般来说，男女腰围分别不能超过100厘米和89厘米左右。
5.屁股大。臀部大的人更容易发胖，臀部大的女性骨质疏松症发病率更高。研究发现，臀部脂肪会增加高血压、心脏病和糖尿病危险。专家建议，臀部大的人要时刻注意脂肪的摄入量，严格控制体重，少坐，没事多站起身活动一下。据《生命时报》